Now and Here

토요일, 일요일은 밖에서 밥을 먹을 일이 많다. 또 회사에서 먹는게 아니라 가족들이랑 먹으니 뭔가 더 맛있고 더 먹게 되어서 경계를 했어야 했는데... 한끼는 그냥 맛있게 먹은듯. 토요일은 점심에 칼국수집에 갔는데 팥칼국수, 바지락칼국수, 왕만두를 시켜 먹었다. 물론 혼자 다 먹진 않았지만 왕만두 3개 먹은걸로도 포만감 작렬. 저녁은 요거트+견과류로 간단하게. 일요일은 점심은 교회 끝나고 소고기국 먹었고 저녁은 골뱅이 소면 + 소고기구이 + 치킨 조금 어휴 쓰고 보니 많이 먹었네 확실히 나중으로 갈수록 배부른 느낌이 점점 사라지는 듯. 일요일에 2회차 주사 완료. 19클릭. 0.25주사했다. 위고비 부작용으로 메스꺼움, 구토, 설사, 변비, 복부 불편감 저혈당(특히 당뇨병 환자), 췌장염(심한 복통), ..

저녁에 삼겹살회식을 했다여기에 대비해 점심은 간단히 샐러드 조금+삶은달걀2개로술도 조금 먹었는데 다행히 양이 많지는 않았고먹는것도 어느 정도는 조절이 되는듯왜 술 마시면 안주 많이 먹고 또 술 더 마시고속 안좋고 이런 악순환이 있었는데 그런것도 조금씩 없어지는게 아닌가 싶다확실히 배는 부르다어제 9시까지 딱 먹고 안먹었는데아직까지 배부른 느낌오늘 점약이 있는데 살짝 걱정된다만조금 먹으면 되겠지 흠

허기진 느낌이 없다는 것이 생각보다 크다.하루 세끼를 다 챙겨먹는것이 미덕이라는고정관념에서 벗어나 먹는 양과 먹는 시간을 자유롭게 조절할 수 있다는 것.그래서 사람들이 이 약을 가히 혁명적이라고 했겠구나 싶다.아침을 건너뛰고 점심을 일반식으로 먹었다.평양냉면 한그릇과 편육 조금.먹다보니 또 맛있어서 평소처럼 먹었는데하루종일 배가 더부룩하다.소화가 안되는 느낌.일과시간은 물론 퇴근 후 저녁까지도 계속되어서저녁은 그냥 견과류 조금에 요거트를 곁들여 후루룩 먹었다내일은 저녁모임이 있는데점심을 아주 가볍게 먹어야 하지 않을까 하는 생각.이렇게 1일1식의 길로 접어들게 되는건가 싶다.몸무게는 일부러 재지는 않고 있는데뭐 3일만에 얼마나 빠질까 싶긴 하다ㅎ

위고비 0.25 맞고 이틀차일상에 큰 변화는 없다점심에 미팅이 있어서 크림파스타와 피자를 먹었는데뭔가 더부룩한 느낌이 있어서 많이 먹진 않았다배고픈 마음이 크게 들지 않는데그렇다고 배가 안고픈건 아닌거 같다저녁은 샐러드로ㅎ남은 치킨 두조각도 함께적은 양을 먹어도 크게 허기지지 않는다는게가장 큰 효과라는게 조금씩 실감되는 수준아침에 삶은 달걀을 2개씩 먹었었는데이걸 스킵하고 점심에 먹으면 간헐적 단식 효과도 있고괜찮을것 같기도 한데 한번 버텨봐야겠다

위고비를 맞았다.역대 최대 몸무게를 좀 덜어보고자.종로5가 약국에서 40만원.예산을 좀 아끼기 위해 1.0 나눠맞기로 시작.주말에 마지막 만찬을 즐겨보자 했는데 막상 뭐 푸짐하게 먹진 못하고피자, 치킨 1번씩 먹었다.중증외상센터 보느라 위고비 맞을 타이밍을 놓쳤다가부랴부랴 일요일 자정에 알콜스왑으로 배 쓱쓱 닦고 시전.19클릭. 0.25로 시작. 바늘이 얇아서 그런지 정말 느낌도 안난다.기분탓인지 겨드랑이가 살짝 시큰거리는 느낌.배고픔이 많이 느껴지진 않지만 그렇다고 아예 안고픈것 같지도 않고.----------3.24(월)몸무게 86아침 삶은달걀2개, 두유점심샐러드 약간저녁미역국